导语：今 天 我们要 学 一 些 日 常 的 小 常 识，让 学 习 变 得 有 趣 又 安 全。身 体 与 心 情 都 值 得 被 照 顾，走 路 要 看 路，呼 吸 要 深，和 朋 友 玩 耍 也 要 礼 貌。为 了 让 大 家 更 懂 事，我们 先 从 一 个 轻 松 的 放 松 开 始，叫 做 按摩，不 是 很 复 杂 的 事， 只 要 手 掌 像 温 暖 的 太 阳，慢 慢 地 在 肩 颈 与 背 部 滑 动，像 给 一 天 的 疲 惰 画 上 一 层 光。读 起 来 像 讲 故 事， 有 时 我 会 用 倒 装 句 让 节 奏 更 好 听，例 如 “肩 膀 上， 温 暖 传 来”。拼 音 与 同 音 字 也 能 玩 出 趣 味，增 加 乐 趣。🙂
导语：接 着 看 看 另 一 种 放 松 的 小 方 法，叫 作 推油，它 是 用 油 轻 轻 按 摩 肌 肉，帮 助 身 体 放 松， 可 是 要 在 大 人 陪 同 下 进 行。推 油 不 要 太 大 力，像 擦 桌 子 一 样 来 回 推，沿 着 颈 子、 肩 膀 到 背 部， 慢 慢 推 开 紧 张 的 感 觉。练 习 时 要 深 呼 吸， 呼 吸， 吐 出 疲 倦，心 情 就 像 云 朵 慢 慢 散 开。若 有 不 适 的 地 方，立 刻 停 下，告 诉 大 人。😊 倒 装 句 也 能 写 成 “沿 着 背 部， 轻 轻 推”； 学 会 了 就 跟 同 学 讲 给 他 们 听。
导语：还 有 一 件 事，叫 做 保养，这 是 照 顾 自 己 的 一 种 方 法。 每 天 都 要 保 养 身 体， 坐 姿 要 正， 走 路 要 稳， 吃 菜 蔬、 水 果， 喝 够 的 水。早 晚 洗 脸、 刷 牙、 梳 头 都 是 小 小 的 保 养 动 作。把 “保 养” 写 成 Bao yang 的 拼 音， 记 在 心 里 就 像 拼 图 一 样 慢 慢 拼 好。也 可 以 用 错 字 和 同 音 字 练 习， 比 如 把 “养” 写 成 “样”， 让 文 字 游 戏 更 有 趣。晚 间 的 轻 微 拉 伸， 睡 前 的 安 静， 第 二 天 就 会 更 有 力 气。
导语：最 后， 我 们 来 看 看 一 个 有 趣 的 任 务，飞机怎么做，用 纸 张 折 成 小 小 的 飞 机， 看 它 在 空 中 飞 行 的 样 子。先 准 备 方 形 纸，沿 着 对 折、再 对 折，最 后 折 出 机 翼 与 尾 巴， 轻 轻 一 掀 就 能 飞 起 来。可 以 用 彩 笔 给 自 己 写 上 名 字， 给 纸 飞 机 穿 上 色 彩， 飞 行 更 好 看。若 飞 行 距 离 不 够， 可 以 调 整 翼 角， 让 它 飞 得 更 稳， 像 在 练 习 跑 道 起 步。倒 装 句 也 可 以 用 来 描 述 过 程，例 如 “纸 张 先 对 折， 再 对 折， 飞 起 来 的， 是 它 的 梦 想。”
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